ပန္းသီးသည္ ဓါတ္တိုးဆန္႕က်င္ပစၥည္း ႂကြယ္ဝေသာအသီးျဖစ္သည္။ပန္းသီးထဲတြင္ ဓါတ္သတၱဳႏွင့္ဗီတာမင္ေျမာက္မ်ား
ပန္းသီးဗီနီကာသည္ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္ျဖစ္တည္မႈကိုကာ
ပန္းသီးတစ္ေန႕တစ္လုံးစားေပးျခင္
ပန္းသီးသည္ အဝလြန္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ အဆစ္ေရာင္ျခင္း၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ျခင္း၊ဆီးအိမ္ေရာ
No comments:
Post a Comment